Langsung ke konten

Jumat, 9 Oktober 2026

Latih. Catat. Pantau.

Halo Coach Andi. Ada 3 sesi lagi hari ini, dan 3 hal yang perlu perhatian.
Sesi tercatat 7 hari terakhir61 selesai hari ini

Klien saya

Yang paling mendesak di atas
KlienSisa sesiPaket berakhirSesi terakhirStatus
Paket 10 sesi · naik massa otot6 / 10 sisa sesi19 Des 202630 SepSesi dipermasalahkan
Paket 12 sesi · naik massa otot1 / 12 sisa sesi22 Okt 20267 OktSisa 1 sesi
Paket 10 sesi · turun berat badan2 / 10 sisa sesi16 Okt 20263 OktSisa 2 sesi
Paket 10 sesi · turun berat badan4 / 10 sisa sesi8 Jan 2027Hari iniMenunggu konfirmasi
Paket 8 sesi · persiapan lari 10K6 / 8 sisa sesi4 Des 20266 OktAktif

Perlu perhatian

Jadwal hari ini

06.30Rina W.Upper body · sisa 4 sesiTercatat
08.00Dewi A.Interval lari · sisa 6 sesi
17.00Budi S.Leg day · sisa 1 sesi
19.00Sari P.Full body · sisa 10 sesi

Rina W. turun 3 kg

Goal: 58 kg sebelum 4 Jan 202764 kg awal61 kg sekarang58 kg50% menuju target · terakhir ditimbang hari ini
Berat badan (kg)
656157target 58 kg61 kg31 Jul28 Agu9 Okt